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    <title>运动器材</title>
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          可以扫描器材上的二维码快速查看帮助
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      <p class="text-section">
        1. 把脚放在踏板上，用皮带系紧，使其不会自由移动。不要赤脚，否则运动时的压力会导致脚底板疼痛。
      </p>

      <p class="text-section">
        2. 开始的时候，把阻力调到一个较低的水平。
      </p>

      <p class="text-section">
        3. <b class="stress">握住手柄，但是不要握的太紧</b>。握得太紧容易导致小臂疲劳，用心去感受握住和握紧之间的平衡点。
      </p>

      <p class="text-section">
        1. 把脚放在踏板上，用皮带系紧，使其不会自由移动。不要赤脚，否则运动时的压力会导致脚底板疼痛。
      </p>


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